发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 妇产科学
若是孕晚期,体重已经增加过快,胎儿过大,目前开始控制,可能效果不佳,但是也可以经过控制饮食、加强运动来减缓胎儿增大的幅度。可以控制主食量的摄入,每餐主食最好不要超过100克以上,而且可以增加杂粮的摄入,比如玉米、红薯、豆类等,多吃新鲜的绿叶蔬菜,最好不要吃含糖量高的水果,能吃西红柿、黄瓜等含糖量低的水果,不要喝饮料,不要吃零食,并且每天散步1小时左右,来加强运动。