发布于 2026-03-01
9018次浏览
济南市中西医结合医院 中医科
可以做木瓜炖燕窝。燕窝的营养价值不用多说,木瓜清热利尿,是减肥的好帮手,这两种食材搭配起来营养又健康。原料:木瓜1个、银耳1朵、干燕窝5克。调料:高汤、冰糖。做法:1、木瓜洗净、掏空做容器。银耳、燕窝清水泡发好。2、银耳和高汤一起盛入木瓜中,上锅蒸15分钟取出,放入发制好的燕窝和冰糖,煮匀即可。