胯骨就是骨盆的两侧大的骨头，有些女性胯骨会慢慢变宽，多见的原因有以下几种情况：一、肥胖，摄入的太多，消耗的不够，造成脂肪的堆积，容易造成臀部堆积更多的脂肪，骨盆变宽。经过适当控制饮食、锻炼、减肥、减低脂肪的沉积，会减轻骨盆变宽。二、很多女性在生完孩子或者怀孕期间，会由于雌孕激素分泌的比较旺盛，造成了全身的韧带松弛，特别是骨盆为了适应分娩的需要，韧带变松弛，耻骨联合也适当分离，这样增加骨盆的容积、增加骨盆的出口，有利于胎儿的娩出。一般怀孕期间和刚生产完的女性骨盆都会变得比较宽，跟女性的分娩的需要有关系，跟怀孕期间和分娩过程当中雌孕激素的增长有很大的关系。但是随着孩子娩出之后，体内的激素水平开始慢慢恢复正常，韧带的张力、肌肉也开始慢慢恢复，可以锻炼，比如普拉提锻炼、核心肌群的锻炼来恢复骨盆的大小，经过锻炼、康复之后，骨盆慢慢会恢复之前的状态。
