发布于 2026-03-02
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宿迁市第一人民医院 普通外科
适当的吃鸡蛋是不会造成便秘的,如果摄入过多会造成便秘,因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质,过多摄入会加重胃部负担,营养不能被身体充分吸收,而且鸡蛋中的蛋白质容易造成便秘的发生。最好选择一天吃一个鸡蛋,同时注意多补充水分,可以适当口服益生菌乳制品,帮助调理肠胃。平时多选择膳食纤维含量高的食物,促进肠胃蠕动。
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