脾胃虚寒湿气重怎么调理？

湿气是什么意思？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

湿气是中医的一种理论，中医认为环境的潮湿、饮食、作息习惯等等都可能会导致湿气进入人体，损伤人体的阳气，导致人体的不适，湿气重的人往往会表现出排便异常、身体乏力、舌苔黄厚，一般体内湿气重的人可以经过饮食、运动以及中医理疗来改善。

湿气重怎么办？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

大部分人经过用药治疗，比如说选择抗过敏类药物或是止痒等的激素类药膏，但是这种做法治标不治本。其实，湿气重主要还是靠在生活饮食上的调理，这里可以给你建议下，首选薏苡仁红豆粥，它健脾益胃、利水消肿等功效，长时间食用会有所改善，此外，可以多吃点山药、百合、大枣等等。

湿气重会影响月经不调吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

湿气重会导致表现出月经不调现象的，因为湿气重的病人体内寒湿过多，这样就会影响正常的生理周期，比如导致经期推迟，或者是月经周期表现出紊乱以及月经量过少等等表现，不仅如此，还有可能会导致表现出大便粘滞等症状。因此病人湿气重的情况下一定要及时进行治疗，以避免时间拖久对于身体会导致更加的伤害，平时也要结合从

辣椒除湿气吗？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

辣椒具有很好的祛除湿气的作用。辣椒性味辛热，具有发汗解表、疏风散寒、除湿等作用。湿气根据中医基础理论属于寒邪，因此需要用一些温热的中药进行治疗，而辣椒正好有这种特性，具有生发阳气、开腠理的作用，可以使湿气经过发汗而排泄出去。此外辣椒含有丰富的维生素c，能够增加机体的抵抗力，对于风寒感冒也有很好的治疗

排湿气会出现拉肚子吗？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

排湿气不一定会表现出拉肚子，需要根据病人体质进行判断。有的湿气重的病人，在吃祛湿药物的时候可能会表现出排气过多的情况，但是不会表现出腹泻。有的病人因为湿气甚已经影响了脾胃功能，可能会表现出腹泻症状。其次还要看病人本身的体质以及用的药物，如果使用的一些祛湿药物中，配伍了其他寒凉泻下的药物就可能造成腹泻

怎样去除体内湿气？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

湿气重的病人会表现出齿状舌、舌苔厚重以及全身乏力等表现。平时可以多吃绿豆汤、红豆薏仁汤、西瓜、雪梨以及苹果等食物，其可以起到利水排湿的作用，同时还需要进行运动或者泡脚，将体内的湿气转化为汗水排出体外。

湿气重泡什么喝？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

湿气重的人经常用玉米须或者是决明子泡茶喝比较好，玉米须和决明子是为人体祛湿和去油的绝佳搭档。湿气重的人如果能够每天饮用两杯玉米须决明子茶，就可以起到清肠毒以及去湿气的效果。湿气重的人很适合吃鸭肉，鸭肉最为滋阴，口味也比较好，能够起到补虚养胃以及清热利水的效果。身体湿气很重的时候，病人应当改掉经常吃冰

男人身体湿气重怎么办？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

男人体内湿气重，会有头重如裹、浑身没精神、乏力倦怠等一些表现，严重的影响工作和生活。男人要想祛除体内的湿气，首先要远离烟酒，不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，防止在阴暗潮湿的环境工作和生活。体内湿气重的男人要多运动，运动出汗是排湿的最好方式，可以口服祛湿的中药参苓白术散、人参健脾丸进行调理，

脾胃虚寒适宜吃什么？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

脾胃虚寒的人群可以选择吃胡椒羊肉汤调理，原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，和羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛病人服食。

脾胃虚寒湿气重怎么调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

湿气重，脾胃虚很多见的。一方面，脾气虚的时候很容易导致人体的湿气比较重，脾胃的运化功能受到了影响；另一方面，如果湿气比较重，反过来也会困住脾胃导致脾胃的功能降低。当这种情况表现出的时候，可以用中医上的两种手段进行治疗：一个是可以用穴位治疗；另一个也可以用中药方剂治疗。用穴位治疗建议一组穴位，可以用足

脾胃虚寒的症状

朱立 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脾胃虚寒的症状主要是面色黄白、食少、讷呆、便溏、腹胀、肠鸣等，还可以表现为手足不温。因为脾胃虚寒影响了食物的腐熟功能，也可以出现顽固不化的泄泻。一般舌相比较白，脉象则比较柔弱，或者是晨迟。脾胃虚寒的发生一般和过食生冷、平时贪凉、饮冷或者是劳倦过度等因素有关，脾胃虚弱进一步发展会出现脾胃阳虚的表现。平时应该注意保暖，不要吃生冷硬的东西。尽可

脾胃虚寒的症状

白桂珍 主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

脾胃虚寒主要表现为胃脘部隐痛、怕冷、食欲不振、大便异常以及空腹疼痛明显等现象。对于脾胃虚寒的患者，建议患者远离潮湿、阴凉的生活场所，饮食方面避免摄入寒凉、辛辣食物。并在日常生活中，注意腹部保暖，避免受凉，也可以积极参加体育锻炼。

脾胃虚寒的症状

杜正光 副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

脾胃虚寒的病人可能表现为怕凉或者是稍微进食不干净、偏凉的食物，容易出现腹泻症状。患者体质寒凉，舌质通常偏暗且有血瘀现象，患者的舌苔较白，大便多数为稀状便。治疗过程中，患者可以使用比如干姜暖胃或者偏温热的药，对症治疗效果更好。

湿气排出来的表现

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

若患者以前有湿气症状，经积极治疗以上症状消失说明湿气排出，若患者有精神倦怠、乏力、四肢沉重、头昏头沉、皮肤有湿疹、脘腹胀满、食少纳呆、大便黏滞等湿气重的表现，应用中药、运动、饮食、发汗等综合调理以后，以上症状已经消失说明湿气已经排出。

女性身体湿气重怎么办

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

女性身体湿气重可以进行以下调理：一、口服中药。常用口服中药有茯苓、猪苓、车前草、砂仁、白术、苍术等，以上中药可以有效去除身体湿气。二、中药泡脚。可以应用中药进行泡脚，如花椒、肉桂等，以上中药有温阳散寒除湿作用，使用以上中药泡脚可以有效去除身体湿气。

宝宝脾胃虚寒怎么食补

王淑芬 副主任医师

鹤岗市人民医院 三甲

脾胃虚寒可以给孩子吃健脾健胃食物，比如可以多吃山药、大枣、小米粥等食物，避免进食辛辣刺激或者过于油腻，以免影响孩子胃肠道蠕动，保持饮食清淡，少量多餐。症状比较严重，单纯进行食疗达不到较好疗效，可以在医生指导下口服健脾养胃药物，能够改善不适症状。