胳膊肘扭伤疼痛可以采取以下方法进行治疗：
第一、防止肘关节活动。上肢悬吊，促进静脉回流，防止牵拉周围组织，造成肿胀和疼痛加重。
第二、局部冷敷和理疗。在扭伤的2~3天内可以进行冰敷或者冷敷，减轻局部组织的渗出，消除肿胀疼痛。3~4天以后，局部的渗出减少，可以给予热敷，以改善血液循环，促进恢复。
第三、口服活血和止痛的药物。如果肿胀和疼痛比较剧烈，也可以在专业医生的指导下口服活血止痛胶囊、塞来昔布等药物进行治疗。
第四、手术治疗。若扭伤过于严重，伴随韧带撕裂，此时采取保守治疗可能会造成关节不稳、功能障碍。需要及时采取手术进行修复，防止造成严重的并发症。
