手臂扭伤筋要怎样才能快速恢复？

扭伤看什么科？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

扭伤就诊科室为骨科。扭伤临床表现为损伤部位疼痛、肿胀，关节活动受限，主要是肌肉组织的拉伤，严重的还有可能会表现出韧带损伤或撕裂性骨折等表现。首先建议休息制动，然后及时去医院的骨科就诊，经过查体或拍片等辅助检查来明确具体的严重程度，急性期可冷敷或用药物来消肿止痛，严重的拉伤，如表现出韧带扭伤断裂，骨折

脚扭伤后大概多久能恢复？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

脚扭伤后根据损伤，程度不同恢复时间不同，大体上恢复需要2周到12周之间。对于一般的轻度扭伤，没有伤及韧带、关节以及骨质，在受伤之后24小时以内冷敷、制动、休息等及时的治疗措施，往往在3-5天肿胀逐渐减轻，关节活动时没有疼痛，在1-2周后逐渐开始正常行走，并疼痛逐渐缓解。如果扭伤导致了韧带的损伤，甚至

脚扭伤用红花油可以吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

足部表现出了扭伤，会表现出肿胀、疼痛以及活动受限的这种情况。表现出了扭伤，早期建议给予冷敷，抬高患肢以及制动休息，此时不提倡给予红花油外敷治疗，因为红花油是起到活血化瘀的作用。早期主要是经过冷敷来减轻组织的渗出，以缓解肿胀的症状。因此说大约一到两天以后，急性期症状减轻了，再可以给予红花油的外敷对症治

脚扭伤肿了怎么办才能好得快？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

对于足部组织的扭伤造成的肿胀情况，想要恢复的快，首先要行足部的制动，避免造成足部的活动或者是负重，加重组织的损伤，因此会造成肿胀的加重并且不利于肿胀的恢复。再就是损伤24小时以内一定要行足部的冷敷，主要是防止肿胀加重，并且还有缓解疼痛的作用。损伤24小时以后，一定要行活血化瘀的治疗，以及足部的配合热

大腿扭伤筋能自愈吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腿部的筋扭伤后，经过相关治疗一般可以治愈。大腿部的肌肉比较发达，血运也比较好，因此发生肌腱或者筋膜损伤后，其恢复速度也是比较快，部分病人甚至不需要进行相关治疗即可自愈。如果症状比较严重，经过制动休息以及局部热敷、按摩、针灸、理疗或者口服药物等方式进行治疗，恢复速度正常比较快。建议病人表现出腿部筋扭伤

急性扭伤的处理方式？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

如果患者表现出了急性扭伤的情况，处理的方法：一是要制动，避免活动以后造成扭伤的部位损伤加重，就会造成肿胀疼痛的加重。二是冷敷，也就是在急性扭伤24小时以内，一定要行冷敷的治疗，以缓解疼痛和防止肿胀的加重。三是固定，在急性扭伤以后，可以行扭伤部位加压包扎固定，来防止疼痛和减轻扭伤部位的受力，因此给扭伤

孕晚期手腕疼像扭伤疼？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

孕晚期手腕疼像扭伤疼，很有可能是体内的激素水平增加，关节周围的肌腱、韧带等结构表现出松弛，同时压迫神经，导致疼痛，这种情况对于怀孕过程本身不会导致明显的不良影响。如果外观没有明显的异常，可以做好手腕处的护理，采用热毛巾湿敷，给予局部微波、烤灯等等进行理疗，限制腕关节活动，经过上述尝试后，手腕疼痛的现

脚踝扭伤怎么判断韧带有没有撕裂？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

在临床上踝关节扭伤比较多见，严重的踝关节扭伤会导致韧带断裂，因此导致踝关节不稳定，行走时表现出踝关节疼痛，并且经久不愈。踝关节扭伤后会有局部关节撕裂性的感觉，应当是韧带撕裂伤比较明确的，踝关节部位可以表现出明显的肿胀疼痛或者伴有部分功能活动受限，相应的韧带损伤部位会表现出压痛，提示其可能表现出踝关节

扭伤热敷还是冷敷？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

扭伤是日常生活当中很多见的疾病，正常发生于行走时候用力不当，或者是经过不平的路面以及上下楼梯的时候，发生关节的损伤。正常情况下在扭伤的24小时至48小时之内，我们建议做冷敷，用冰敷是最好的，如果没有条件的，用冷水也是可以的，可促使扭伤部位的出血停止，血管收缩，组织液的渗出减少，缓解关节的肿胀疼痛。活

脚扭伤骨折多久能走路？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

脚扭伤骨折大约要8-12周才能走路。骨折后可经过X线检查确诊。骨折治疗方法包括注意休息，利用石膏托外固定，固定时间为8周左右，定期复查X线，待骨折愈合，加强功能锻炼，便能走路。严重者脚扭伤骨折还需要经过外科行手术治疗，治疗后同时加强功能锻炼，一般需要8—12周就能走路。

膝关节扭伤积液了怎么办

高文香 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节扭伤之后如果是短期内的积液可以不用太着急，因为膝关节扭伤以后滑膜本身或者软组织轻度的损伤也会导致膝关节的积液。但是如果扭伤后出现长期的积液，则必须到医院去检查，明确引起积液的具体原因，比如韧带扭伤或是部分损伤、断裂导致的膝关节不稳引起积液。还有可能是半月板损伤、骨软骨损伤等原因引起的积液。根据实际情况治疗韧带、半月板、骨软骨损伤，消

脚踝扭伤肿了怎么办

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

脚踝扭伤后在临床主要有以下几种办法：第一、休息，减少行走，让里面的出血水肿控制在最低的程度。第二、冰敷，因为脚踝扭伤以后会引起局部的软组织的撕裂，里面会有出血水肿。这时只有通过冰敷才会让局部的出血水肿停止住，增加积液的吸收。第三、对于有皮肤破损的关节的扭伤，肿胀要进行适当的加压包扎减少出血保护创面。第四、对于比较严重的小腿的肿胀或是踝关节

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

脚踝扭伤有积液怎么办

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

发生脚踝扭伤后，在关节内有积液，可以首先停止关节部位活动，防止关节内的滑膜组织受到外力刺激，可以给予制动，同时要应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波治疗，能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大，需要采取穿刺抽出，进行加压包扎，也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。

扭伤腰椎怎么办

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

腰椎扭伤之后，应及时采取以下措施进行处理。第一、患者必须及时停止活动，进行卧床休息。由于腰椎扭伤之后，会导致腰部肌肉以及相关软组织受到过分牵拉，引起充血和水肿，有可能会出现肌纤维断裂情况。及时卧床休息，可以减轻疼痛，防止伤情进一步恶化。第二、可以对腰部进行局部理疗。早期在腰部扭伤急性发作期时，可以进行适当冰敷，可以减轻肿胀和疼痛症状。同时

脚扭伤肿了几天能走路

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚扭伤肿了，一般建议两到三个星期之后再走路。脚扭伤一般伴随着韧带撕裂，筋膜撕裂，导致出血肿胀，如果过早活动，肿胀消退会非常慢。建议多休息，有条件的可以卧床休息两到三个星期，期间可以口服活血化瘀的药物促进筋膜或者韧带修复。