颈椎间盘突出怎么锻炼？

颈椎病会引起睡眠不好吗？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

颈椎病是会影响人的睡眠质量。因为颈椎病对睡觉的姿势要求也是挺高的。单单是理疗是不够的。建议规范治疗，中西医结合治疗。平时注意姿势，充分休息，做颈椎保健操等都是必要的。平时不要过于劳累。

是不是肩周炎？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

肩膀肌肉长期疼痛考虑是肩周炎引起，主要是由于软组织退行性病变、长期负重活动、姿势不当等因素引起，患者会出现肩膀周围阵发性疼痛，一般在劳动后疼痛症状加重；其次，也可能是由于颈椎病牵扯肩膀周围疼痛引起，患者需及时就医检查，可局部使用活血化瘀药物涂抹，同时配合热敷、针灸、推拿等理疗，可有效缓解症状，患者需

股骨头坏死治疗方法有哪些？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

治疗股骨头坏死治疗方法有很多，如功能锻炼，自我疗法，还有手术治疗等，你朋友要根据股骨头坏死程度来选择适合自己的治疗方案，建议服用促进坏死的股骨头组织和血管修复再生的药物治疗，平时要忌烟酒，不吃油腻食物，不负重行走。

腰疼的主要表现是什么？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

腰部疼痛就是一种症状，患者会出现腰部肌肉或者骨骼持续性或间断性疼痛的症状，所谓的症状就是引起患者身体感觉不舒服的一些感觉，引起腰的疼痛的原因有很多，常见的是腰椎间盘突出症，腰椎的肿瘤占位性疾病以及化脓性感染性疾病，强直性脊柱炎都会引起腰的疼痛。建议出现腰部疼痛的症状时及时到医院就诊，可以通过按摩、针

肩周炎如何预防？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

肩周炎的预防需要在日常生活中注意防寒保暖，并且纠正不良的姿势，对于经常需要伏案、并且双肩经常处于外展，应该注意调整姿势，避免长期的不良姿势导致的慢性劳损或积累性损伤。日常注意预防容易引起继发性肩周炎的有关疾病，如颈椎病、肩部损伤、糖尿病。最好坚持相应的功能锻炼，比如屈肘甩手、体后拉手、头枕双手、展肩

腰腿痛不能动骨质增生如何治疗？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

出现这种情况的时候可以先进行保守治疗，遵医嘱使用非甾体类抗炎药物，其可以起到缓解关节轻中度疼痛的作用，但是部分患者用药后可能会出现胃肠道不适的现象。其次非甾体类抗炎药物治疗无效者，还可以运用镇痛药物进行治疗，也可以关节腔内注射糖皮质激素药物或者玻璃酸钠药物进行治疗。患者保守治疗无效或者出现明显的关节

腰椎压缩性骨折怎么办？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

腰椎压缩性骨折以保守治疗和手术治疗为主。要注意多卧床休息，减少活动量，可以口服一些活血化瘀的药物缓解症状。如果保守治疗效果不好，可以进行手术治疗，如腰椎骨水泥手术，这种手术还是比较成熟的，并发症很少，预后效果不错。合理饮食，适当加强营养，多吃些优质蛋白的食物。

女性膝盖酸软怎么回事？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

女性膝盖出现酸软，一般考虑与缺钙、着凉、关节炎症等因素有关，如果有缺钙等情况，需要及时补充钙剂，减少茶叶等的摄入量，容易影响钙吸收。平常需要注意保暖，避免受凉，多吃富含维生素和蛋白质的食物。

颈椎病要怎样治好？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

颈椎病一般情况下都是建议保守治疗的，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗，或者服用活血化瘀、通经活络的中成药。如果情况到了很严重的地步才会建议手术治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高或过低。

请问关节炎需要怎么预防呢？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

想要预防自己出现关节炎的情况，一般是需要在平时的生活中注意保持良好的生活习惯，注意不要经常的给关节过度的负重，并且做好关节部位的保暖，饮食注意低嘌呤少盐即可。

屁股两边痛伴有腰疼怎么回事？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

患者出现臀部两侧疼痛以及腰痛的现象，最常见的表现是由于腰椎间盘突出压迫神经所致，还可以考虑是由于腰肌劳损引起，与长时间的腰部过度负重或频繁的弯腰等因素有关。此外腰椎管狭窄、腰椎的肿瘤或者是结核、梨状肌综合征等疾病也会导致疼痛。在出现疼痛时可以进行局部的热敷按摩，遵医嘱使用布洛芬等止痛抗炎药治疗。如果

粗盐热敷腱鞘炎有治疗效果吗？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

粗盐热敷腱鞘炎有一定的治疗效果，但腱鞘炎的治疗主要是通过药物治疗以及手术治疗，临床上通常使用消炎药物、止痛药物、抗结核药物、抗风湿药物、局部注射糖皮质激素，当腱鞘炎处于急性期可以通过手术切开引流脓肿并使用抗感染药物治疗，当药物治疗无效或病情严重时可以进行手术治疗；此外针灸、推拿按摩对腱鞘炎也有一定的

颈椎间盘突出怎么锻炼？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

对于颈椎间盘突出的患者，平时可以进行多抬头，不要左右摆头，还可也进行游泳，做颈部操锻炼的，如果症状不缓解，需要采取理疗，针灸，按摩，热敷等治疗，一般来说大部分患者都可以得到改善。

经常腰疼是什么原因引起的？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

经常性的腰疼有可能是长期长期从事重体力劳动、剧烈运动导致的。也有可能是慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生、腰椎退行性改变造成的。还有可能是肾结石、输尿管结石导致的泌尿系统疾病导致的。通常需要患者去医院做腹部ct检查，或者是腰部ct检查，确诊疼痛的原因。同时患者也需要多休息，暂时避免从事重体力的劳动

怎么治疗颈椎病啊？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

第一需要消除不良生活习惯，如长时间低着头工作、看手机或看电视太久、颈部固定不动等。要养成低头30分钟就要仰头或活动颈部的习惯，每天有抬头看天的习惯，进行仰头耐力练习锻炼肌肉强度。卧床时，可在颈背上垫上长垫，侧卧时与肩同高，避免头侧偏。另外可以口服紫灯片等药物治疗。病情较重时可行颈托固定，颈椎牵引。如

腰椎骨质增生请问需要治疗吗？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

腰椎骨质增生治疗是否需要治疗需要结合具体情况而定，如果是无症状型骨质增生，指的是患者确诊骨质增生，但无明显临床症状，生活上没有受到不良影响，可以不用治疗。如果是症状明显型骨质增生，当骨质增生累及周围重要结构，患者会出现腰椎管狭窄症，导致下肢疼痛、麻木等症状，这种情况需行手术治疗，可切除增生骨质，症状

足弓疼是怎么回事？

刘国彬 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

首先您要知道自己是不是扁平足，因为扁平足长时间行走是会引起疼痛的，脚的分力不均，没有缓冲的东西。建议您要多休息，可以按摩按摩脚底。还有就是长时间的行走导致的关节磨损，建议您去医院检查一下，关节受损情况。