椎间盘突出症的锻炼方法有哪些？

颈椎间盘突出症怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

对于颈椎间盘突出，要先进行保守治疗，包括调整生活方式、理疗和口服药物等。如果效果不好，还可进行局部注射和微创治疗，微创治疗包括颈部射频、等离子治疗、臭氧治疗、胶原酶治疗。此外，椎间孔镜治疗效果也很好。如果这些方法效果都不是太好，还可进行外科手术干预。

得了腰椎间盘突出症能治好吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘突出症是指由于腰椎纤维环破裂，髓核突入椎管，压迫硬膜囊或者腰骶神经根，因此造成临床症状。单纯的腰椎间盘突出症首先选择保守治疗，比如卧床休息、应用止痛药物、营养神经药物以及躯体的功能锻炼。经保守治疗3~6个月，如果效果不明显，可以行手术治疗，手术方式有微创椎间孔镜下椎间盘摘除术，椎板间开窗椎间

腰椎间盘突出症中医治疗的方法有哪些？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

传统的祖国医学治疗腰椎间盘突出症的方法，主要包括：第一、口服药物。口服药物时，根据患者病情辨证论治的原理，临床上多采用补肝益肾、强筋骨、通经络、止疼的中药。第二、不仅仅通过口服，我们还可以通过外用药物，对于一些症状比较轻，发病初期的患者，可以采用中药的熏蒸、中药热敷等。同时，还可以通过足浴和中药熏洗

颈椎间盘突出症的治疗方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

颈椎间盘突出可以是急性外伤，比如说颈部受到强大的暴力，造成椎间盘突出损，但是大部分的颈椎间盘突出，都是在椎间盘退变的基础上，引起的颈椎的慢性损伤造成的。那么临床上，如果是急性的椎间盘存损伤的话，会造成脊髓严重受压，会出现损伤平面以下完全或不完全的瘫痪。如果是慢性的颈椎间盘损伤的话，发病比较慢，它是逐

腰椎间盘突出症锻炼？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出症的锻炼方法有很多病人可以尝试使用最简单的方法来进行锻炼，比如市面上多见的拉单杠，这个动作就是非常好的一个锻炼腰椎间盘突出的动作，因为人在做这个动作的时候是整个身体向下坠的这个动作类似于临床上的腰椎牵引，是非常对腰椎间盘突出有利的一个动作。除了使用这种动作之外，还可以选择做一做五点支撑以

颈椎间盘突出症要如何治？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

颈椎间盘突出症如果症状不是太严重，可以先采取牵引、针灸和理疗等方式，对症治疗缓解症状。平时要注意尽量减少长期低头等动作，伏案工作一小时左右，就需要适当运动。同时需要每天多做颈部肌肉锻炼，缓解颈椎间盘突出症造成的身体不舒服的表现。如果症状比较严重，表现出持续性头痛，头晕，或者肢体麻木等表现，需要去三甲

怎样治疗椎间盘突出症？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘突出症主要的治疗方法，存在两种情况，可以保守治疗，保守治疗的方法包括卧床休息，绝对卧床需要两周以上，防止弯腰劳累，适当的非负重状态下，加强腰背肌的功能锻炼，防止长期的坐立。可以应用营养神经及消炎镇痛的药物来进行治疗，如甲钴胺片，布洛芬缓释胶囊等。一般来说，保守治疗三个月以后症状没有缓解，或者

中医治疗腰椎间盘突出症方法？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰椎间盘突出症，中医称这个病叫腰痹，在祖国传统医学领域里面，治疗腰椎间盘突出症也具有非常多的优势，中药咱们会选一些补益肝肾、强筋骨、通经络、止疼的这一类药物来讲，还可以选择的方式包括针灸的治疗，针灸对于这种神经的疼痛，还有临床麻木的症状的改善非常有优势。手法治疗、按摩治疗、正骨治疗等等这些来讲也是一

要怎么治疗腰椎间盘突出症状？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘突出症是骨科最为常见的疾病，产生腰椎间盘突出的原因很多，如果是长期久坐，缺少腰背肌锻炼的白领族，就很容易发生腰椎椎间盘突出症。一些腰背肌很强壮的人，由于干活时不注意扭伤了腰部，造成腰椎间盘纤维环破裂，也容易出现腰椎椎间盘突出症。腰椎椎间盘突出症的临床表现为腰椎疼痛，有时伴有腿麻木，有时有腿部

腰椎间盘突出症能自我复位吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出症不能自我复位。腰椎间盘突出是纤维环破裂、不能自我复位，因这种病人前往理疗馆接受治疗，技师声明可以复位、将患者突出的椎间盘推回去，这是不科学、不现实的。腰间椎盘突出症的手术治疗是将突出的髓核取出，不能实现复位。

颈椎间盘突出症治疗方法有哪些

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

颈椎病间盘突出的治疗有保守治疗和手术治疗，保守治疗又分为药物治疗、针灸、按摩、推拿和理疗等，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。颈椎病间盘突出的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。还要保持良好的姿势、体态，避免长时间低头或者保持同一姿势。

腰椎间盘突出症的手术指征是什么

杨立强 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

腰椎间盘突出症有不同的手术方式，临床上经常用到的有微创手术，以及骨科开刀手术，两者之间的指征其实也不一样。微创手术的指征，是患者经过保守治疗三个月无效后，即吃药、理疗、按摩、烤电、休息等，没起到治疗效果，此时患者就可以进行微创手术治疗了。而骨科开刀手术的指征有以下几方面：第一、患者一定要有神经损伤表现，不只是疼痛、腿没劲，甚至还有排便异常

治疗腰椎间盘突出症的方法

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

对腰椎间盘突出方法现在还是两种，一个非手术治疗，一个保守治疗。非手术治疗现在主要还是卧床休息、牵引、理疗，还有蒙医抖动复位法。卧硬板床，期间必须进行腰背肌锻炼，通过五点位、三点位、四点位锻炼，还有小燕飞锻炼。腰椎间盘突出方法还有牵引，牵引有两种，人工牵引和自动牵引，牵引期间可以抖动复位、按压、按摩、药物熏蒸治疗。这样为了缓解疼痛，如果缓解

针灸可以治疗腰椎间盘突出症吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

针灸是可以治疗腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出属于一种多发病、常见病。发生于30到50岁的中青年患者，主要由于外伤及椎间盘变性、纤维环向椎管内突出等原因导致的。大多数患者都有腰部扭伤，通过针灸治疗能够缓解症状，也需要配合其他治疗方法进行综合治疗。在临床上采用牵引、推拿、按摩等方法，还需要口服活血化瘀、止痛的药物。如病情严重，保守方法不能治疗时

腰椎间盘突出症可以转呼啦圈吗

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘突出症是可以转呼啦圈的。因为转呼啦圈的动作是腰部摇摆的动作，并不是腰部前屈的动作。对于腰椎间盘突出没有较大的影响，所以腰椎间盘突出症可以转呼啦圈，还有利于腰部肌肉的锻炼。同时，腰椎间盘突出的病人尽量避免就坐，避免弯腰持物，避免腰部着凉，这些诱因可导致腰椎间盘突出症加重。

颈椎间盘突出症的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎间盘突出治疗方法：第一、需要避免不良姿势，避免长期低头伏案工作，避免继续加重刺激。第二、需要进行一定药物治疗，包括镇痛、活血化瘀、营养神经药物。第三、可以去正规医院，经有经验医师进行牵引、按摩、理疗、针灸。第四、在检查严重保守治疗无效，并且有影响活动和感觉时进行手术治疗。第五、可以在不疼痛时候进行一定锻炼，有助于恢复。