发布于 2024-12-14
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滕州市中医医院 中医内科
你好,根据你的描述来看,建议你平时要注意饮食保健,增强体育运动提高身体素质,多运动多出汗,排除体内湿气,保证充足的睡眠,放松心情舒缓压力,可以多吃一些红枣、枸杞、花生、牛奶、小米、山药、银耳、红糖、黑芝麻、核桃等。
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