淮安市第一人民医院 中医科
体内湿气重,想要排湿气,平时可以做些运动帮助排湿气,例如跑步、瑜珈、太极等。除此之外,平时还要多注意饮食调理,可以吃些红豆、薏米、山药、木耳等,不要吃油腻食物,对身体有一定的好处。
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