精神焦虑的自救方法？

抑郁轻微的表现有哪些？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

病人会经常不太开心，会对很多事都失去兴趣，不想跟人进行交流，病人时常感觉自己大脑的速度变慢了，病人觉得人生是没有意义的。还有就是会表现出一些躯体上的不适反应，如有睡眠障碍，失眠、早醒或容易做噩梦等，还有食欲不振、头痛、心慌等表现表现出。以上的症状对工作生活影响不大，如果想尽快的减少减轻这种症状，可以

癔病可以自我恢复吗？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

癔病又叫做分离转换障碍，一般病人病前性格都有敏感，多疑，易受暗示的特点。癔病急性发作愈后较好，60％-80％在一年内可以自行缓解，病人可以经过调整状态，放松心情，多做运动，多接触大自然等自我调节，也有恢复的可能，只是时间可能会长一些，但是如果经过心理和药物治疗效果会更好，也更迅速；癔病若是慢性发作，

失眠最好的治疗方法是什么？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

失眠有可能和患有神经衰弱有关系。也有可能和焦虑症、抑郁症，或者某些药物的副作用有关。有失眠的症状，应该通过饮食、运动、用药等方法改善。可以多吃红枣、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶、小米、蜂蜜等食物，多参加有氧的户外运动。在睡觉之前，也可以做室内的瑜伽、体操，因为能够尽量的放松身心。按摩足底的涌泉穴，或者头

抑郁症能有遗传的可能吗？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

抑郁症是会遗传的，具体是否遗传要看你这个朋友是后天得的抑郁症还是由于家族遗传而得的抑郁症，如果你这个朋友本身就属于家族遗传性抑郁症，说明本身这个家族就存在抑郁遗传基因，因此孩子可能就会遗传到，但是如果你这个朋友是由于后天的一些剧烈的刺激引发的，正常就不会遗传到下一代的。

家人怎样对待抑郁症病人？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

第一，首先应当把患者送到医院接受治疗，积极配合医生，详细介绍患者的有关情况，以便医生掌握全面的信息，因此做出正确的判断，同时要严格按照医生的要求服药等。第二，做好和患者的沟通，抑郁症患者往往对周围的世界，日常生活和未来的前景，持一种消极的态度和看法。这就需要和患者多交谈，了解他引发这种情绪的一些真实

什么是自闭症？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

少儿自闭症是现代社会中发病率越来越高，越来越为人所重视的一种精神和心理上的疾病，症状主要表现为孩子不愿和人交流，整天沉迷于自己的世界，多数孩子不开口说话，生活自理能力差，学习有明显障碍接触新鲜事的欲望和能力较弱等等，严重的还会有自残或暴力的倾向。据专家的解释此病病因不明，无从知晓，它既不是先天的，也

精神分裂症的治愈方法？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

精神分裂症主要以药物治疗为主，最常见的药物就是抗精神类药物，它们可以通过影响多巴胺、五羟色胺等递质来控制精神分裂的症状，刚开始进行药物治疗，首先要以低剂量为主，逐步管理症状。在平时还要给予患者一定的心理社会支持治疗，帮助患者适应工作，提高社交能力，能够与正常人进行沟通，这样对减轻症状有很大帮助，在患

精神焦虑的自救方法？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

精神焦虑的自救方法有增强自信，加强心理锻炼，保持积极乐观的心理态度，还要学会放松，在生活或工作上都不要有太大的压力，平时多参加户外运动，呼吸新鲜空气，使心情舒畅和身心放松。轻微的精神焦虑症一般都可以经过自我调节，使病情得到缓解。

心慌不安是什么感觉？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

心慌在医学上称为心悸，它是人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感。表现出新晃不安的情况，考虑是由于心脏的活动频率、节律或者是收缩程度的改变造成的。可能是最近情绪起伏比较大造成的，也可能是做体力劳动造成的，建议及时去进行检查，日常多注意休息养护。

宝宝很胆小是什么原因？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

宝宝胆小大多都是由于性格内向，也有可能是小时候受到惊吓所导致的，当然每个宝宝的情况不同，因此导致的原因也是有一定差异性的。平时还要多注意引导孩子多和同年龄段的人交流，也可以多带孩子到公共场合活动，让孩子逐渐的适应外界的沟通交流，同时在孩子有所进步的时候也要适当得多鼓励，增强孩子的自信心，同时不要让孩

女性性冷淡解决办法？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

女性性冷淡先要分析性冷淡发生的原因或疾病性质，才能针对性质采取相应的改善办法。因为每个人的性欲和性活动是有很大的个体差别的，如果一个人从青春期性器官发育成熟后，就没有明显的性欲、性功能，性活动就比较平淡，属于生理特点，后天要改变并不容易。如果性冷淡是最近发生的，也就是有过正常的性活动状态，最近出现性

常见的狂躁症的症状有哪些？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

多见的狂躁症一般是分为轻度、中度以及重度〖病程度不同，症状也是不同的。轻度患病者容易表现出情绪高涨，行动增多，有自我优越感，注意力不集中等表现中度表现为具有攻击性，有一定精神病的特征，比如表现出幻想、判断力差以及无端的胡言乱语等表现重度躁狂症不仅具有中度的特征和表现，还经翅产生自杀、自残或者伤害他人

过度焦虑会引起什么症状？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

您好，很高兴能回答您的问题。若一个人过度紧张焦虑，多会表现出以下几种症状：1、病人经常表现为无法静坐，经常会不停地来回走动。部分病人还可伴随肌肉紧张、气促等感觉，部分病人还会自觉心动过速，甚至表现出便秘、腹泻等消化道症状。2、病人常表现为对于某件事情过度紧张、担心，对于未知的事情抱有明显的恐惧。3、

压力太大失眠怎么调理？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

压力过大导致失眠，可以采取以下的方法进行调理。第一，首先要保持睡眠环境的质量，比如卧室需要通风安静，室内的光线要适度，避免噪音以及光线的干扰。第二，要养成良好的睡眠习惯以及作息时间，早睡早起。第三，晚餐不要吃的太饱，少吃辛辣刺激的食物。第四，睡前不要吃咖啡，浓茶等饮料，避免抽烟等兴奋的刺激。第五，睡

如何消除紧张焦虑恐惧心理？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

在临床上消除紧张恐惧心理往往采用心理治疗，药物治疗和物理治疗的方法，心理治疗可以采用认知行为疗法。特别是帮助病人识别想法，纠正不合理认知模式，重建认知体系，或者是采用精神分析疗法，家庭疗法等等，而药物治疗以抗焦虑，抗抑郁药物为主，特别是抗焦虑药物，包括劳拉西泮，阿普唑仑，坦度螺酮，丁螺环酮。抗抑郁药

青少年失眠怎么办如何快速睡？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

青少年出现失眠，大多数考虑是学习压力大或者是精神过于紧张，也可能是由于长期熬夜引起了生物钟改变而导致，首先要放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，要劳逸结合，同时要早睡早起，避免睡前过度兴奋、喝咖啡、喝浓茶，避免睡前过于激动和剧烈的体育运动，可以在睡前做一些有氧运动，喝一些热牛奶，用热水泡一下脚

老是失眠怎么办呀？

林伟成 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

失眠的患者在临床上是最常见的，老是失眠，出现这种情况应该怎么办？大致有以下几个方面：1，养成良好的睡眠习惯，对于失眠的患者，尤其对于不规律睡眠的一些人群经常会导致失眠，良好的早睡早起的习惯是缓解失眠最有效的方法。2，可以选择一些药物来进行治疗，比如西药可以选择右佐匹克隆片，而中药可以选择朱砂安神丸，