吉林大学第二医院 创伤外科
患有颈椎病之后,要注意以下事项。首先,一定要注意对不良诱因的预防,在日常生活中,尽量避免长时间低头使用电话,长时间的使用电脑,长时间的开车,长时间的伏案工作,要避免不良诱因,防止这些不良诱因使颈椎病加重。其次,在日常生活中一定要加强颈部的功能锻炼,包括颈椎保健操,例如米字操等。每天都要坚持多次锻炼,用以锻炼颈部的肌肉和韧带肌腱,使其健康生长,防止其病变并形成颈椎病。
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