阴道松弛了怎么变紧？

生完两个宝宝以后阴道松弛？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

您好依据你的叙述这样的事情是因为你一直在生产制造时胎宝宝历经产道的缘故造成的阴道松弛实施意见：提议你平常能够做某些提肛运动和瑜珈锻练那样有益于阴道内的修复一起要维持私处的清理和环境卫生

阴道松弛怎么恢复？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

阴道松弛的恢复，还需要根据引发阴道松弛的原因以及阴道松弛的程度来进行康复。如果是轻度的、产后的阴道松弛，这种会随着分娩后生殖系统以及身体器官的恢复，会有相应性的恢复，大部分是可以生理性的恢复到分娩前的状态。如果阴道松弛程度比较严重，那么也可以通过采取物理练习的方法，比如说最常使用的动作就是凯格尔训练

造成阴道松弛的原因有哪些？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

造成阴道松弛的原因包括：第一的话就是妊辰，妊辰可以使盆底的张力减弱，雌激素水平的一个变化可以导致盆底肌肉或者经膜，他的一个松垂可以导致阴道松弛。第二就是经阴道的一个分娩，分娩的话它可以导致骨盆肌肉的或者筋膜韧带的损伤，在这个分娩的过程中，由于肌肉的损伤它也可以导致这个阴道的一个松弛。第三的就是一些中

中年女性阴道松弛怎么办？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

中年女性出现阴道松弛，首先到医院检查，看一下松弛程度。如果松弛明显影响夫妻生活，可以通过阴道紧缩手术进行调理。如果阴道松弛不明显，可以通过锻炼肛提肌、通过盆底康复治疗进行调节，这种情况也是有效。平时注意避免便秘情况发生，避免重体力劳动，避免有下蹲动作，绝大多数慢慢调理也是有效。如果出现松弛明显，必须

阴道松弛怎么治疗？

李立杰 副主任医师

中南大学湘雅三医院 三甲

有一些孕妈妈在产后或者是术后会出现阴道松弛的情况，建议您在产褥期内做缩阴提肛的运动，缩阴提肛五秒，放松五秒，再缩阴提肛五秒，再缩阴五秒，反复的做，这样可以在产褥期最早的接受盆底恢复的情况。而在产褥期结束42天结束之后如果阴道没有血，建议及时去专科医院做盆底康复的治疗，这样更有利于阴道松弛的恢复，不要

人流会造成阴道松弛吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

人流术后有部分女性会造成阴道松弛，但引起阴道松弛的主要原因并不是由于人流手术造成的，而是因为怀孕以后，体内激素水平的改变以及局部组织出现改变，比如韧带松弛或筋膜松弛，肌肉也会随着一定的变化出现阴道的松弛。人流由于器械拉动以及扩张的影响，会造成阴道局部出现松弛。人工流产以后的阴道松弛是可以通过康复训练

怎样调理阴道松弛？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

女性出现阴道松弛，考虑是由于在生孩之时过度用力导致出现外阴比较松弛。松弛严重时会影响性生活，所以一定要尽早治疗，可以通过每天做提肛动作，可以缓解阴道松弛，同时也可以外涂一些药膏进行治疗。如果阴道松弛比较严重，这种情况就可以做阴道缩紧手术，但尽量要去三甲以上的医院做手术，相对来说会比较安全一些。平时要

阴道松弛缩紧怎么办？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

如果临床上发现阴道松弛，那么不去干预可能会继续加重，而导致阴道前后壁的膨出，或者是子宫脱垂的情况，而且由于阴道松弛，那么空气也容易进入阴道当中，在临床上会导致阴吹的现象发生，所以对于阴道松弛的病人还是要积极给予干预的。那么最简单、最方便的方法就是可以每天做提肛运动，坚持每天做两次，一次做30下，这样

女人阴道松弛怎么回事？

李立杰 副主任医师

中南大学湘雅三医院 三甲

正常的阴道有松弛程度，一般来讲，阴道松弛和体内激素水平有关系。在45岁以前，正常女性阴道紧张度都比较正常，过了40岁之后或者45岁之后，因为体内雌激素水平逐渐降低，导致女性阴道出现松弛的表现，这属于生理性的原因。如果想保持比较好的阴道紧张度，可以考虑补充雌激素治疗。但是雌激素药物补充治疗有一定的风险

这是阴道松弛的表现吗？

李立杰 副主任医师

中南大学湘雅三医院 三甲

阴道松弛平时没什么症状，但在同房时会有些表现，比如有类似放屁的声音、性质量不佳、性欲下降等。女性阴道松弛主要是性生活过频、流产、生育等引起。阴道松弛不是很明显的，可以通过锻炼达到缩紧阴道目的，比如平时多做闭气提臀缩阴运动等。如果阴道松弛明显的，可以通过缩阴术缩紧阴道。

为什么会出现阴道松弛

周明书 主任医师

国家电网公司北京电力医院 三级

引起阴道松驰的原因有很多，既包括先天性因素，也受后天因素的影响。第一、最重要的就是顺产导致的阴道损伤，生产过程中阴道极度扩张，可能造成阴道黏膜的撕裂，阴道周围肌肉、筋膜损伤，收缩能力下降，需要经过比较长的时间恢复。第二、因为腹压过大造成的结构性松弛，许多妈妈以为顺产才会阴道松驰，所以选择了剖宫产。然而实际上腹压过大也可能造成阴道结构的松弛

出现阴道松弛怎么办

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道松弛也就是阴道脱垂比较轻的程度，如果再严重了，子宫从阴道口脱出到外面，就是所说的阴道脱垂了。对于轻度的脱垂，最好办法是物理康复的治疗，底子归根结底是要把盆底肌肉练结实了，让其更强壮一些。如果盆底肌本身肌力底子不好，靠着自己主动想去做锻炼也锻炼不上去，这种情况下还会有一些物理康复治疗，包括电刺激、磁刺激，首先把沉睡盆底肌唤醒，让其受到自

分娩一定会阴道松弛吗

周明书 主任医师

国家电网公司北京电力医院 三级

怀孕本身会产生阴道松驰的问题，无论是顺产还是剖宫产都无法完全避免，孕妈妈在漫长的280天的怀孕过程中平均会增加至少10公斤的体重，而且胎儿、子宫、羊水等等重量都由盆底肌群来支撑，从而会拉扯像吊床一样的盆底的结构。再加上孕期体内激素的变化，使全身肌肉筋膜松弛，为胎儿顺利娩出做准备，所以刚生完宝宝的一段时间内阴道也会有松弛现象,但是别担心，阴

阴道松弛怎么办

辜卫红 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

阴道松弛，有以下几种治疗方法：第一、平时自己可以做一些提肛锻炼，来增加阴道肌肉收缩的力量。第二、做生物反馈电刺激的治疗也可以增加阴道弹性和阴道肌肉的收缩力。第三、可以做个激光治疗。第四、手术治疗等，都可以达到让阴道松弛得到治疗的目的。

顺产会不会导致阴道松弛

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

顺产是有可能会造成女性阴道松弛的，女性在生产的时候可能会因为盆底肌肉撕裂，从而引起阴道松弛的症状，可以在医生的指导下采取锻炼或者手术等方式进行治疗。阴道松弛通常是指盆腔肌肉下降，从而引起阴道松弛或阴道变宽，在产后及时进行盆腔修复，有助于缓解阴道松弛的症状。平时可以通过做提肛运动，改善阴道松弛的症状。也要注意加强营养，多吃水果蔬菜、蛋白质类

阴道松弛怎么锻炼

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

阴道松弛可以通过提肛运动锻炼，能改善盆底肌肉松弛和帮助张力恢复，但是需要长期坚持，才能达到紧致效果；另外，也可以通过盆底康复训练，主要是通过电刺激盆底肌肉，减轻疾病症状。如果阴道松弛较严重会导致盆腔脏器下移，可以通过手术治疗。建议去正规医院检查，遵医嘱选择正确治疗方案。