腿咯吱咯吱响是怎么回事？

怎么治疗腰肌劳损好？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰肌劳损应该采用综合性的治疗方法。学会适当的休息，定时的改变不良的姿势，防止反复的弯腰持重，是减轻疼痛症状，防止腰肌劳损反复发作的根本性办法。缓解期如果表现出腰部的疼痛不适，可以在工作中适当的使用腰围保护腰肌，然而休息的时候应该将腰围去除，不然容易造成废用性的腰部肌肉萎缩。慢性期应该加强腰部肌肉力量

半夜小腿肚抽筋是什么原因？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

寒冷刺激、血清钙低等 半夜小腿抽筋一般考虑以下几种原因造成：1、寒冷刺激，夜间睡眠时小腿局部受凉，会造成小腿肌肉痉挛，表现出小腿抽筋的症状。对于这种情况，应注意睡眠时保暖，避免局部受凉。2、血清钙低，当人体血清钙偏低时就会造成小腿肌肉抽搐，这种情况多见于中老年人，特别是中老年妇女居多，此类病人多伴发

胫骨平台骨折后如何康复训练？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

胫骨平台骨折属于关节部位的骨折，这个骨折要求比较高，手术过程中一定要对位比较好，这样能够促进关节面的平整，促进以后恢复功能。胫骨平台这个部位是比较重要的部位，术后一般需要固定2个月左右，然后逐渐的开始锻炼膝关节的伸屈活动，锻炼的过程中一定要轻微适当逐渐的开始，锻炼的过早，有可能表现出胫骨平台的塌陷，

未分化关节炎注意事项？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

患有未分化性关节炎的病人需要注意如下的事项。第一，此类病人一定要严格遵从医生的医嘱，在近期保持关节的制动休息，而且要适当的对发病关节进行热敷。第二，该类病人一定要保证发病关节处有充足的衣着覆盖，不要使此处受凉。第三，此类病人要定期的回骨科进行复查，并且在医生的指导下用药和进行相应的功能锻炼。第四，该

脚踝粉碎性骨折？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚踝粉碎性骨折，一般是由于局部受到直接的暴力或者间接的暴力所造成局部的损伤，而造成局部的骨折呈粉碎性。表现为明显的疼痛、肿胀以及畸形，可以摸到骨摩擦感以及听到骨摩擦音。应当给予适当的处理，可以应用石膏外固定。建议送医院就诊，进行手术切开复位加内固定。术后适当的加强功能训练以促进康复。以上健康科普知识

全身关节痛是什么病导致的？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

表现出全身关节痛的症状，可能是以下几种疾病造成的。一是过度劳累所造成的骨性关节炎或者其他关节退行性疾病。此病症多发于老年人身上，需要多注意休息，防止寒气入侵或者过度疲劳，同时在日常生活中多注意关节部位的保养，可以进行局部的物理治疗来缓解疼痛。二是风湿或者类风湿性疾病所造成的全身关节痛，可以去医院进行

腓骨骨折的症状有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腓骨骨折主要为腓骨远端的骨折，其症状主要有局部肿胀、疼痛、关节活动受限及无法行走。在临床上单独的腓骨骨折较为少见，但一般腓骨的远端骨折却易发生。如因不小心扭伤，拍片发现为腓骨远端的撕脱性骨折，即腓骨靠末节处韧带拉出一小段骨头的碎片，亦属腓骨骨折。因腓骨的远端为踝关节的一部分且参和关节构成，若此处发生

肌肉萎缩恢复期疼痛吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

肌肉萎缩的病人是需要进行运动功能康复锻炼的，在运动功能康复锻炼的基础上，是能够有效的使肌肉萎缩得以恢复的。在恢复期间，病人很有可能会表现出疼痛的症状。由于中枢神经系统是存在着可塑性的，因此在大脑损伤后的恢复过程中，肌肉损伤也是能够得以恢复的。但是一定要进行积极的康复锻炼，才能够有效的控制肌肉萎缩的发

腰椎筋膜炎？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

所谓的腰椎筋膜炎主要是腰部的椎体表现出的无菌性炎症，因此在腰椎的筋膜部位形成炎性水肿的情况，多是由于腰部筋膜受到反复的牵拉，因此造成痉挛、收缩、水肿的情况，造成腰椎两侧明显的酸胀疼痛，并且在活动的时候会表现出明显的腰部两侧发皱、僵硬和活动不灵活的情况。在表现出这种情况以后一定要多注意保暖，防止受凉，

小孩膝盖疼是怎么回事？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

小孩子如果发现有膝关节局部有一些疼痛不舒服，主要考虑和下面所说的几个方面是有关的，首先就要考虑可能和小孩子平时经常爱玩耍而跑动，然后造成膝关节局部韧带或者是半月板疲劳损伤可能有关，此外如果小孩子平时如果不注意跌倒磕到或者撞到膝关节局部，也可能造成软组织损伤而造成疼痛，还有就是小孩子处于生长发育期间，

女人胯骨变宽的原因？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

胯骨就是骨盆的两侧大的骨头，有些女性胯骨会慢慢变宽，多见的原因有以下几种情况：一、肥胖，摄入的太多，消耗的不够，造成脂肪的堆积，容易造成臀部堆积更多的脂肪，骨盆变宽。经过适当控制饮食、锻炼、减肥、减低脂肪的沉积，会减轻骨盆变宽。二、很多女性在生完孩子或者怀孕期间，会由于雌孕激素分泌的比较旺盛，造成了

腰椎间盘突出保守疗法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

一、绝对卧床休息，初次发作时应严格卧床休息，强调大小便均不应下床，或坐起进行，这样才能有比较好的效果，卧床休息三周以后，可以佩戴腰围保护进行下床活动，三个月内不做弯腰、持物动作方法简单有效，但贵在坚持，缓解以后，应加强腰背肌的锻炼，以减少复发的几率。二、牵引治疗，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减

针灸能治疗骨关节炎吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

病人表现出了骨关节炎，一般可以采取保守治疗，以及手术治疗。早期的时候可以采取保守治疗，主要是减轻局部疼痛的症状，同时病人可以进行一些物理治疗，主要是增加局部的血液循环，减轻炎症反应，解除肌肉痉挛。一般的方法包括热疗，水疗，在急性期的时候可以进行冰敷，超声波治疗。病人还可以进行针灸，按摩等方法，因此病

腰椎间盘突出做手术能好吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出做手术肯定是能好的。因为腰椎间盘突出是由于髓核突出或脱出或骨质增生，刺激或压迫神经，因此产生腰腿疼痛、活动受限。腰椎间盘突出经过手术，可直接摘除突出的髓核或增生的骨质，做到彻底清除病灶。术后进行腰背肌功能锻炼，局部热敷理疗，缓解局部肌肉痉挛等措施，一般都可以得到较好的恢复。腰椎间盘突出手

颈椎椎间盘突出症的锻炼方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

颈椎椎间盘突出症要怎样防止，当然也就相反方向运动，就可以防止这种椎间盘突出的情况表现出。怎么样能够保证这种相反的运动，就是你抬头看天空，或者是打羽毛球，打篮球，这种要经常仰头的动作，因此，最好的运动就是打羽毛球，打篮球或者是游泳，也可以很好的帮助预防颈椎间盘突出。我们看下为什么会造成椎间盘突出症，正

桡骨小头骨折多久能手臂伸直？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

桡骨小头骨折之后伸直手臂的时间，取决于对于桡骨小头骨折的治疗方案。正常从骨折之后的三天到一个半月不等。当桡骨小头骨折之后，如果使用手术方法进行治疗，手术之后三天肿胀明显消退之后，可以开始做手臂的屈伸锻炼。如果桡骨小头骨折之后做的是保守治疗，就需要做相应的石膏固定。而此时是不能够手臂伸直锻炼的，正常至

床硬睡的腰疼怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

对于腰痛的病人最好带个腰围带保护一下局部，最近一段时间睡相对来说比较软的床，尽量减少对局部的刺激，防止久坐久站，防止过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好配合积极的针灸，烤电，拔罐，牵引，推拿等理疗的办法，就可以有效地改善病人腰痛症状的。此外，如果病人对膏药不过敏，也可以积极的进行局部外用一些活血化瘀