发布于 2024-12-14
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
坐月子期间由于饮食习惯的改变和缺乏运动等原因引起,所以在月子期间饮食方面需要注意,多吃新鲜的水果蔬菜和一些粗纤维以及富含膳食纤维的食物,有益于肠道的消化功能。此外,增加饮水量也是能起到润肠通便的作用。忌食辛辣刺激性食物,养成良好的排便习惯,还可以以脐为中心顺时针按摩腹部。如果身体恢复的很好,可以适当进行活动。必要时使用开塞露润肠通便。
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