淮安市妇幼保健院 中医科
吃大虾可以帮助减肥,因为大虾不是高热量的食物,100克大虾的热量大约是93大卡,适量的食用后不会表现出增肥的情况,但不提倡一次性摄入过量的大虾。如果大虾摄入量过多多,热量便要有所增加,这样便会影响具体的减肥效果。减肥期间要特别的注意饮食,不要吃太多高热量的食物,也不要吃油炸类的食物,这些食物对减肥没有任何帮助。