发布于 2026-03-03
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济南市中西医结合医院 中医科
减肥的时候是能吃莲藕的,莲藕是减肥的好食品。莲藕有利尿作用,促进体内废物快速排除。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能和人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,因此减少脂类的吸收。