发布于 2025-05-08
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山东省立医院 中医科
老人免疫力低下,要注意预防感冒,防止受凉,防止呼吸道感染。营养均衡,多吃蔬菜水果补充维生素C,增强免疫力,多吃蘑菇,鱼肉,补充适量的蛋白质。注意坚持锻炼身体,有氧运动,适当的力量训练。坚持用冷水洗脸;保持睡眠充足,晚上9点之前睡觉,养成早睡早起的好习惯;可以服一些增强免疫力的药物,如匹多莫德,或者注射胸腺五肽。
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