发布于 2026-03-03
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连云港市第一人民医院 儿内科
女性在哺乳期的时候,正常需要多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白类的食物,这样才能够促进乳汁的分泌,因此对宝宝的生长发育才有良好的促进作用,而且在哺乳期最好不要吃辛辣刺激的食物,避免造成宝宝表现出便秘上火表现。而且在哺乳期如果乳汁分泌量不是特别多,那么就需要多喝有营养的汤,比如猪蹄花生汤,排骨汤,鸡汤。