发布于 2026-03-03
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宿迁市中医院 骨伤科
足底筋膜炎疼痛的部位靠脚掌前面一点,承重、晨起或长时不动后疼痛。首先如果疼痛期间,尽量建议患者多休息,可以做一些热敷、理疗,然后吃一点消炎镇痛药,外贴膏药刺激神经末梢止痛,严重的建议做封闭治疗。平时要养成良好工作习惯,如站立或走路一段时间应短暂休息,并将双脚尽量抬高,脚板上下摆动,一来可让脚底筋膜休息,二来可增加下肢血液循环,避免静脉曲张。饮食上可以喝些绿茶,具有抗菌和抗氧化功效,能促进血液循环。
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