发布于 2026-04-28
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便秘是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。便秘患者每周排便少于三次,而且排便费力,粪质硬结,量少。很多人都会出现便秘的症状,尤其老年患者,主要与进食的食量减少和体力活动减少,胃肠道功能退化有一定关系。同时,肠道的一些病变也可以导致排便障碍,建议多参加体育锻炼,促进胃肠道的蠕动,培养良好的排便习惯,多吃富含有粗纤维的粮食和蔬菜,每天多饮温水,同时可以使用日常通便的食物,如黑芝麻,蜂蜜,香蕉等等。不要长期使用可以引起便秘的药,如果症状严重,可以使用乳果糖、番泻叶对症处理。



















