肠胀气、便秘可能是生活习惯不良导致的，也可能与消化不良、肠易激综合征等疾病有关，需要根据病因治疗。
1、生活习惯不良
近期低膳食纤维饮食导致胃肠蠕动过慢，会出现肠胀气、便秘的症状。
平时可以适当增加芹菜、菠菜等高膳食纤维食物摄入，并适当增加日常活动量，可以促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。
2、消化不良
患者暴饮暴食导致胃肠道负担过重，会造成消化功能减退，引起肠胀气、便秘。
患者应养成定时、定量进食的习惯，以减轻胃肠道负担。其次，可以配合使用多潘立酮、西沙必利、伊托必利等药物促进胃部蠕动。
3、肠易激综合征
患者肠道神经功能紊乱，导致肠蠕动减慢，会出现便秘和肠胀气的现象。
患者应避免过度焦虑，并使用甘露醇、开塞露、乳果糖等药物导泻，能够改善便秘症状，促使肠蠕动恢复。
