发布于 2024-12-24
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自贡市第三人民医院 妇产科
怀孕之后对饮食上一般没有有特殊的禁忌,像新鲜的蔬菜都可以适量的吃,例如能吃一些芹菜,胡萝卜,西兰花西葫芦等等的蔬菜,但是也要注意营养的均衡情况,因此也建议适当的吃一些肉类的食物,例如能吃一些鸡肉,鱼肉,牛肉,羊肉等等的食物。怀孕之后需要保持平和的心态,防止精神过度紧张,因为长时间的精神紧张或者是情绪焦虑,都有可能会产生一些不良的因素,而且在怀孕之后也要保持充足的睡眠,不要熬夜,因为长时间的熬夜对女性的身体伤害也是比较大的。
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