发布于 2026-03-31
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宿迁市中医院 骨伤科
腰间盘突出,手术过后完全的恢复,至少要在6个月以上,若是中老年人时间还会有所延长,因为每个人的体质是不一样的,在术后最好是睡硬板床,适当的做一些锻炼腰背肌肉的功能,避免造成失用综合症的表现出,多吃一些含钙质的食物以及大豆和黄酮,经常的晒太阳。