发布于 2025-05-08
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中国医学科学院阜外医院 肺血管与综合内科一病区
如果想吸收体内油脂能吃红薯,红薯含有大量的膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收。能够刺激肠道,增强蠕动,因此通便排毒。可以在蒸锅中蒸熟后,连皮一起吃。纤维质更丰富刺激肠道蠕动效果更好。还可以多吃玉米,燕麦,山药,红枣,苹果等食物。这些食物都可以来帮助我们清除体内多余的油脂。会对身体带来很大的益处。但都要适量,过多无益。