锦州市中心医院 泌尿外科
压力性尿失禁多见于女性病人,主要是因为盆底肌肉以及韧带力量减弱。便秘、尿路感染等因素都可以加重尿失禁症状。锻炼方法主要有以下几点:1.做提肛训练,可以锻炼盆底肌肉较轻症状,站立时屏住呼吸并收缩肛门保持5-10秒钟。2.保持大便通畅,多吃粗纤维食物。3.多喝水勤解小便,不要憋尿。这些锻炼方法只适合症状较轻的病人,症状较重的需要手术治疗。
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