中老年便秘吃什么好？

便秘吃什么排便？

张强 主治医师

山东省立第三医院 三甲

便秘病人可以多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以有润肠通便的效果，可以促排便；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，促使排便；多运动，可以经过人体运动带动肠子蠕动加快，可以促排便。病人还可以多喝酸奶，补充肠道益生菌，改善肠

便秘怎么调理吃食疗？

朱季军 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

很多便秘和饮食习惯还是有很大的关系的，调整平时的饮食结构，对便秘应当有帮助，比如多喝开水，主食方面可以增加粗纤维食物。如玉米、燕麦、红薯之类，富含膳食纤维的蔬菜如芹菜、韭菜、竹笋以及根茎类食材香菇等，水果如香蕉、柚子、火龙果、芒果、梨等，蜂蜜，芝麻之类也能起到润肠通便的功效，尽量防止辛辣，油腻，刺激

宝宝便秘，大便干燥像羊屎蛋？

张磊 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

宝宝便秘，大便干燥，建议平时要注意饮食调节。让宝宝适当摄入新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维素，更好地促进肠蠕动，适当饮水，润泽肠道，防止肠道干燥而导致大便干燥。还可以让宝宝进行一些适度的活动，促进机体代谢。但是要防止剧烈活动。可以在儿科医生的指导下给宝宝进行腹部按摩，有助于帮助消化，缓解宝宝便秘等不舒服

孕早期便秘要吃什么？

吴海武 主任医师

赣州市人民医院 三甲

怀孕早期，由于活动量减少，以及怀孕后，体内的激素水平升高，往往会引起肠蠕动减慢，所以，会导致便秘。在怀孕早期，可以适量活动，多喝水，多吃一些蔬菜和水果，以及含粗纤维多的食物，可以缓解便秘。平时，应该注意饮食多样化，合理膳食，均衡营养，不但可以增加体内的营养素，同时，也可以缓解便秘。在怀孕早期，应该做

便秘大便粘马桶是什么原因？

刘云云 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

出现大便粘马桶一般与饮食有关系，由于长期过度的高热量的食物，或是肠道炎症会造成。平时要注意尽量的多吃蔬菜水果，清淡的饮食，高粗纤维的食物，都有助于缓解这种症状。尽量的少吃肥肉，也不要过量的喝酒，辛辣刺激食物，烧烤类的食物。如果检查有慢性肠道炎症，需进行抗菌消炎药物治疗。

女人哺乳期便秘怎么办？

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

哺乳期女性出现便秘的症状，不建议立即服用药物，防止影响孩子的生长和发育。女性可以多食用富含膳食纤维和维生素的食物，同时减少脂肪和胆固醇的摄入，还应该大量饮水，增加粪便的含水量，进食后也可以按摩腹部或者进行散步等运动，促进胃肠道的蠕动。如果便秘的程度严重，则需要根据医生的指导使用开塞露进行治疗，也可以

产后经常便秘怎么办？

都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

产后出现便秘通常有以下两方面原因，首先是生活方式，产后需要哺乳，导致不能按时休息，同时长时间卧床，运动量少也会导致胃肠功能减弱，出现便秘现象；其次，是饮食结构，往往是荤腥类食物过多，各种富含膳食纤维的粗粮杂粮以及蔬菜等等，摄入量量较少，会导致便秘现象；另外，情绪因素也是导致便秘的原因之一。这种情况需

便秘怎么快速解决？

都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

如果发生了便秘，快速的治疗方法是暂时用开塞露，及时排出肠道内的大便，如果开塞露失败，可以使用灌肠能迅速缓解便秘。便秘的多见原因是肠道蠕动不良，不注意规律饮食或肠道病变。要想迅速解决便秘，必须将润肠改善和通便药结合起来。大便一般用药后能有效排出，但不注意规律饮食和排便习惯，也容易反复发作，要注意自我调

慢性便秘的症状是什么？

刘云云 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

这种慢性便秘的时候有可能病人的症状是大便比较干硬，排出来的大便呈羊粪状，或者是排便的困难程度比较高，就是说每一次排便可能要蹲厕所的时间比较长这类症状，还会造成胃肠道的不适，例如腹痛、腹胀，还有口腔异味。慢性便秘的话，大部分是因为排便不畅造成来的，那我们正常排便的这种情况减少，就是说我们每周大便可能少

哺乳期便秘怎么办？

邹嵩 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

哺乳期妈妈便秘主要与哺乳期这一段特殊的时间有相关性。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱，胃肠蠕动减慢，腹肌力量减弱以及盆底肌松驰。另外产后妈妈的饮食以高脂、高蛋白为主，缺少蔬菜水果，这些综合因素导致产后妈妈容易出现便秘症状。要改善哺乳期便秘，生理结构一时不可能得到改善，所以可以通过改进饮食结构，不要

哺乳期便秘怎么办

蓝宇 主任医师

北京积水潭医院 三甲

哺乳期的时候，如果出现便秘，要比怀孕时候要好处理一些。通过我们一个是生活方式、饮食的调整，这个跟普通的便秘都是一样。像多饮水、多吃纤维素多的东西，这个都是保证一些充足的睡眠，其实也挺重要。其实神经精神对排便也是有影响。像哺乳期的产妇有的时候夜间比较辛苦，睡眠不好可能也是会有影响。再一个在药物的选择方面，选择那些肠道不吸收的这些药物，不会入

什么是便秘

赵翔宇 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

便秘是一种多发于老年人的常见疾病，是指患者的排便次数减少，2-3天或者更长的时间排便一次，伴有排便困难、粪便的干结。如果患者的病程超过六个月，称为慢性便秘。但如果服用精神类疾病的药物或者药用炭片等抑制肠道蠕动的药物，也会导致便秘的发生。

攒肚和便秘的区别

林小飞 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

攒肚在婴儿来讲相对多见，主要原因是胃肠运动不协调。而便秘包括儿童、成人等人群，便秘原因是多方面的，可能是胃肠运动功能的障碍、益生菌失调、饮食因素等。攒肚子可以发展成便秘，但攒肚子往往是暂时性的，只要把一些诱发因素有效去除，很快可以缓解。便秘如果要想有效治疗好，可能需要的时间比较长。因此，两者不完全相等，但攒肚子可以发展成便秘。

顽固性便秘怎样调理才能治好

王靖红 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

对于顽固性便秘患者，在遵照医嘱服用药物治疗的同时，建议患者改善饮食习惯，如避免暴饮暴食，不要吃过多油腻、辛辣刺激性食物。在饮食方面，注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果；患者需要多运动，平时还需避免抽烟、酗酒等。对于上述调理无效者，则可遵医嘱使用润肠通便等药物治疗。

便秘拉黑色大便怎么回事

王靖红 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

便秘多是由于生活饮食不规律所导致，如过多食用辛辣、油腻刺激性食物，以及过多食用油炸食品。如果便秘患者伴随有拉黑色大便的情况，则需引起重视，因为此现象可能是消化道出血导致；建议患者及早到医院做肠镜检查，以明确病因，采取对症处理。

蜂蜜对便秘有效果吗

王靖红 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

便秘患者适当使用蜂蜜，可缓解便秘引起的不适症状，达到润肠通便等效果。在临床上，便秘是指一周排便次数少于两次或者每次排便时间大约半个小时。对于便秘患者，需改善生活饮食习惯，少吃油炸、辛辣刺激食物，多吃容易消化的食物和清淡食物；建议患者早睡早起，不要熬夜。