发布于 2026-03-03
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济南市中西医结合医院 中医科
女性生理期能够小量吃山楂果。山楂果能够导致孑宫平滑肌收拢,能够促进经血的排出来,可以健脾开胃,假如月经量多,就不必吃,假如月经初潮,没有食欲,能够适度吃点,可是不可以过多。月经初潮期内能够吃湿热的食材,吃的口味淡某些,能够吃非常容易消化的食材,可是经期会导致人体抵抗能力减少,所以还必须提升人体营养成分,多吃补血脉的食物,如老红糖、干桂圆、红米note、黑芝麻粉等,对人体有协助。