发布于 2025-05-09
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淮北市人民医院 皮肤性病科
白发可吃些黑色食品,如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑首乌、粥、汤等,对营养有好处。白头发分为先天和后天两种,先天的和遗传的,都很难改善,后天的白发多是由于体内血液循环不畅、血热、过度熬夜、睡眠不足等因素导致的,可经过食疗来调理。