发布于 2026-03-03
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济南市中西医结合医院 中医科
减肥的时候金针菇也是能吃的,一般来说金针菇所含的热量不高。吃一些金针菇,不会造成体重增加的。想要减肥的病人饮食上要注意多吃一些粗粮,多吃一些富含膳食纤维的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,这些食物所含的热量比较少,不要吃太甜的食物,不要吃油炸食品。除了控制饮食以外,还要多参加一些体育锻炼,达到控制体重的目的。