发布于 2026-03-03
4017次浏览
济南市中西医结合医院 中医科
能吃葡萄、红枣、桂圆等水果,这些水果含有磷、钙、铁等矿物质,具有补气血的功效。还可以适当的吃菠菜、胡萝卜、南瓜等深色蔬菜类,这些食物中含有丰富的铁质和胡萝卜素,可以促进血红素增加。