辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科
要想调理气血两虚,主要注意以下几个方面:一、生活起居。保证充足睡眠,防止熬夜。二、饮食。按时吃饭,防止暴饮暴食;多吃桂圆、红枣等补血养气的食物。三、中医艾灸。常选择脾腧穴、胃输穴、足三里等穴位。四、在专业医师指导下服用药膳及中成药物等益气养血。此外,应当注意保暖,多进行运动,保持心情舒畅。