中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科
膝盖部位发生扭伤,多是因为外力造成。膝盖扭伤以后,首先要制动局部关节,防止继续活动;及时用冰袋进行冰敷,防止炎症扩散;四十八小时以后。建议日常生活饮食有规律,早睡早起,保证充足良好的睡眠质量,注意休息,不要太过劳累。
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