发布于 2026-04-01
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新疆克拉玛依市中心医院 皮肤科
产后脱发可吃清淡食物调理,尽量防止过于油腻和重口味的食物,可适当吃黑豆、黑芝麻、核桃、玉米、紫菜等等,尽量防止过多的甜食和高脂肪食物。产后脱发一般和身体激素水平不平衡、精神因素、饮食不平衡等原因有关。容易表现出头发易断和营养代谢性疾病,如果脱发情况比较严重,可去医院做激素水平检测。平时尽量保持乐观情绪,可适当补充营养,多吃新鲜果蔬,也可在专业医生指导下适当补充雌激素,做好头部皮肤清洁工作。
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