女性压力性尿失禁的锻炼方法有哪些？

患上压力性尿失禁怎么办？

张耀光 主任医师

北京医院 三甲

患有压力性尿失禁的患者首先需注意改变饮食习惯，尽量避免短时间内大量饮水，同时也需注意减少食用西瓜、绿豆、赤小豆、薏米等具有利尿作用的食物。其次，患者还需注意戒绝吸烟、酗酒等不良嗜好，日常需注意避免长时间憋尿或久坐、久卧。患者还需遵医嘱选用米多君、甲氧明等选择性α1-肾上腺素受体激动剂刺激尿道平滑肌收

压力性尿失禁怎么治？

王永兴 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

压力性尿失禁的患者若是症状较轻，可以在医生的指导下使用盐酸米多君、度洛西汀等药物治疗，配合采取盆底肌训练、盆底电刺激等方法治疗，能够增强盆底肌肉的力量，改善控尿的能力。如果患者病情较为严重，经过保守治疗后作用不明显，可以采取阴道无张力尿道中段悬吊带术、耻骨后膀胱颈悬吊术等方法进行治疗。注意患者要避免

压力性尿失禁怎么办？

王永兴 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

得了压力性尿失禁后，尤其是体重指数较大的患者，应积极减肥，适当运动，以减轻体重。平时也要避免和减少增加负压的活动，并积极治疗慢性腹压增高疾病，比如便秘、咳嗽等。在上述治疗的同时，患者还应在医生指导下服用药物进行治疗，常用药物有盐酸米多君、麻黄碱等，这些药物可以通过增强尿道平滑肌收缩力来增加尿道阻力，

压力性尿失禁用什么方法治疗？

王永兴 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

压力性尿失禁以药物治疗和手术治疗为主，患者可在医生指导下服用α受体激动剂，如麻黄碱，以提高尿道闭合压力，改善尿失禁的症状。也可服用β受体拮抗剂，如普萘洛尔，以阻断尿道β受体，提高去甲肾上腺素对α受体的作用。度洛西丁、雌激素以及β受体激动剂等药物，也可病情缓解有一定的好处。药物治疗无效或病情较为严重时

治压力性尿失禁的方法？

王永兴 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

压力性尿失禁患者，如果是轻度、中度尿失禁，可以服用盐酸米多君片进行治疗，能够增加尿道阻力。但是部分患者服药后可能会出现头皮麻木、肢端发冷、心悸等症状。患者还可以辅以子宫托、电刺激治疗，能够改善压力性尿失禁的情况。对于部分中度、重度尿失禁患者，还可以行阴道无张力尿道中段悬吊带术、耻骨后膀胱悬吊术，或者

压力性尿失禁能自愈吗？

刘征 副主任医师

山东省立医院 三甲

压力性尿失禁可以自愈，首先病人要注意不能憋尿，有尿意时要及时去排尿，并按医生的指示做盆底肌功能锻炼，饮食上注意多喝水，多吃苹果、猕猴桃、火龙果等富含纤维素的食物，防止因便秘而造成的腹压增加，使病人的压力性尿失禁加重。

压力性尿失禁怎么锻炼？

王永兴 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

压力性尿失禁的患者需要进行盆底肌训练，可以选择提肛或者是缩肛运动，锻炼盆底肌、尿道括约肌等肌肉的力量，加强组织张力提升尿液控制能力，缓解尿失禁现象。患者也可以使用缩阴哑铃进行锻炼，促进骨盆、阴道周围的神经、肌肉恢复正常功能。压力性尿失禁病情严重的患者无法单凭康复锻炼恢复，需要考虑就医进行物理治疗、手

压力性尿失禁与张力性尿失禁有什么区别？

王永兴 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

压力性尿失禁又称张力性尿失禁，两者属于同一种病，并无区别。张力性尿失禁主要表现为不自主的尿液外漏，通常会发生在大笑、打喷嚏、咳嗽、跳跃的时候腹内压增高的情况下。此病的发生可能于手术损伤尿道外括约肌、多次分娩或绝经后盆底肌肉松弛等因素有关。张力性尿失禁一般可在医生指导下使用药物缓解症状，保守治疗效果不

压力性尿失禁怎么治疗？

王永兴 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

压力性尿失禁早期可通过日常干预改善症状，如控制饮食、避免饮用含有咖啡因的饮料、避免进行增加腹压的活动等。部分患者还可应用盆底电刺激治疗，其目的在于增强盆底肌肉力量，从而改善控尿能力。尿失禁症状明显者还可在医生指导下应用盐酸米多君片、琥珀酸索利那新片等药物治疗。绝经期患者还可应用雌二醇片、结合雌激素片

女性压力性尿失禁治疗方法？

王永兴 副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

女性压力性尿失禁治疗方法有药物治疗、电刺激治疗等。压力性尿失禁的女性可以在医生指导下使用α受体激动剂，该类药物可以提高尿道压力，还可以局部使用雌激素，改善尿道、阴道松弛的情况。可以结合电刺激治疗提高疗效，增强盆底肌肉力量，如果尿失禁是子宫脱垂导致的，可以使用子宫托。如果女性要进行运动，可以使用尿道塞

产后压力性尿失禁能自己好吗

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

产后如果出现咳嗽、打喷嚏漏尿的症状是挺常见的，据资料统计，产后出现有压力性尿失禁情况大概有20%多，就是十个人里大概会有两个人，甚至可能三个人会有这样的问题。但是有一部分女性会随着产后时间的延长，所谓觉得自己好了，主要是因为产后本身盆底肌处在松弛的状态，人体有个自然修复的过程的，所以有一部分症状比较轻的女性压力性尿失禁可能会在产后六周，甚

压力性尿失禁患者平时要注意什么

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

压力性尿失禁主要跟盆底长期负重有关系，所以要尽量把这些加重的因素去掉，再好好的做自我调整，自我锻炼。一般要注意尽量不提重物，如果孩子还比较小，尽量不要总抱孩子，一直不抱也是不可能的，尤其是突然的负重，如果有便秘、哮喘等慢性病，要积极去治疗。另外特别特别重要的因素，帮助自己的一个办法就是做盆底肌锻炼。盆底肌锻炼要正确地去做，还有其它很多的辅

怎么预防压力性尿失禁

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

压力性尿失禁对女性危害特别大，预防的方法是有的，主要看能不能够很好的做到。压力性尿失禁最主要的原因就是因为盆底肌肉、筋膜和韧带出了问题，盆底的肌肉可以通过自己的锻炼得到很好的加强，所以预防最主要是从锻炼盆底肌入手，而因为压力性尿失禁的最主要的病因跟怀孕分娩有关系，所以其实应该从怀孕，甚至在怀孕前锻炼盆底肌的良好习惯。在妊娠期，就是从怀孕期

尿失禁

陈峰 副主任医师

九江市中医医院 三甲

尿失禁一般是指尿液不由自主地从尿道口流出。尿失禁常见的类型如下：一、持续性尿失禁。持续性尿失禁多见于尿道括约肌受损或者神经无法控制尿道括约肌，导致尿道括约肌长期处于松弛的状态，膀胱内的尿液从尿道直接流出到体外。二、压力性尿失禁。压力性尿失禁多见于经产妇或者老年女性，一般在打喷嚏，咳嗽或者干重活的时候，导致腹压升高，从而出现尿失禁。三、充溢

压力性尿失禁怎么治？

王帅 副主任医师

贵州医科大学第三附属医院 三甲

对于压力性尿失禁的治疗，需要根据尿失禁的严重程度来进行针对性的处理。由于压力性尿失禁多见于经产妇、老年女性或者是过于肥胖的女性患者，所以治疗前还需要结合患者的具体情况来制定治疗方案。如果是由于过于肥胖引起的轻度性的压力性尿失禁，可以积极的通过控制体重来达到治愈的效果。如果是经产妇产后出现了轻度的压力性尿失禁，可以通过盆底肌肉群以及闭尿肌的

压力性尿失禁

陈峰 副主任医师

九江市中医医院 三甲

压力性尿失禁是指咳嗽或者打喷嚏引起腹压增高后，尿液不自主溢出，临床上多见于经产妇以及年纪比较大的女性。主要是因为盆底肌松弛或者尿道括约肌收缩功能减退。如果患者症状比较轻，可以通过锻炼盆底肌缓解症状。如果尿道括约肌收缩无力可以每天做缩肛运动，因为肛门括约肌与尿道括约肌由同一神经支配，缩肛运动可以提高尿道括约肌的收缩力。