发布于 2025-05-09
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淮安市中医院 名医堂门诊
脾胃虚寒湿气重的人可以通过饮食调理身体,可以吃赤小豆薏米粥、党参淮山粥、茯苓粥等,可以起到利水渗湿、健脾排脓、舒筋除痹的功效。平时可以适当多吃丁香、肉桂、粳米、生姜、桂圆、大枣、猪肚等食物,可以健脾胃,改善脾胃虚寒。还可以服用中药调理身体,比如黄芪建中汤、当归建中汤、香砂养胃丸、参苓白术散、羌活胜湿汤等。建议平时适当运动,可以促进排汗,加速湿气排出。
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