发布于 2025-04-25
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中国中医科学院西苑医院 肝病科
要消除中度的脂肪肝:第一、我们要检查我们的血脂、血糖高不高。如果血脂高,我们要降脂治疗,血糖高的要控制血糖。第二、就是要戒烟戒酒。第三、要调整我们的饮食结构,我们提倡高蛋白,高维生素,低糖低脂的饮食,不要吃动物的脂肪和甜食这些,多吃一些青菜水果和富含高蛋白的瘦肉。第四、就是适当适当的运动,减重,要促进体内脂肪的消耗。第五、就是要适当的补硒,这样可以达到养肝护肝,起到很好的作用。
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