青岛大学附属医院 骨科
可以睡偏硬点的枕头。此外睡觉时可以,把枕头的位置,放得偏下一些。靠近肩胛骨,不要太软的枕头。工作要注意颈椎的姿势不要长时间低头,做颈椎操时不可剧烈活动,如果疼痛严重可以做个颈椎核磁,对症治疗。
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正骨科
湖南中医药大学第一附属医院
中医内科
中医针灸推拿科