淮安市妇幼保健院 妇科
产后阴道松弛能够根据盆底肌的康复治疗开展恢复医治。具体做法是:做收紧肛门口的姿势,每一次缩紧许多于3秒,随后释放压力,持续做15-40分鐘,每天开展2-3次;或是每天在盆体肌肉锻炼130-150次,6-8周为1个见效。平常留意不必搬、抬、提吊物,避免提升腹压,加剧病况,行走站起姿态时尽量提肛收腹带,都是锻练的这种非常好的方式。
中国人民解放军总医院
激光医学科
海军军医大学第一附属医院
整形科
上海交通大学医学院附属第九人民医院