发布于 2025-05-09
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淮安市中医院 脑病科
据描述,可能是血管性头痛,可能和精神因素,睡眠质量差等有关。可进行太阳穴按摩。以休息为主,生活有规律,不熬夜,保证充足的睡眠。强化身体锻炼,平时多运动,如饭后多走走,慢跑,双休日游泳,爬山等,以缓解精神压力。睡前热水泡脚,听听美妙的音乐,喝点热牛奶有助于睡眠。不提倡吃腌制、烧烤及辛辣、热性食品,不提倡吃牛肉、羊肉等食品,不可饮用浓茶、咖啡。如无好转,请尽早就医。
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