民福康>科普推荐>怎样预防心脑血管病?
金华市中心医院 神经外科
科普推荐
一、首先要注意控制情绪,避免精神过度紧张和疲劳。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳会使得血压突然升高,进而导致心脑血管破裂而发病。
二、要注意节制饮食,做到有规律、有限度、有范围、少吃辛辣刺激性的食物。
三、生活要有规律,劳逸适度。
四、要注意节制性生活。
五、保持大便通畅,便秘时排便会用力过猛,会导致血压突然升高而发生脑血管病。
中国中医科学院广安门医院
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