补气血的小偏方

多囊巢综合征肥胖失眠怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

多囊卵巢综合症肥胖失眠要保持心情的舒畅，避免精神过度紧张导致失眠症状加重，适当的减少高热量食物的摄入，增加运动的时间，尽量不要吃辛辣刺激以及高脂肪的食物。

我患了心悸怎么办该怎么治疗？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

心悸是一种症状，可由精神紧张、炎症、甲亢等引起，另外受到凉气刺激也会出现心悸的症状。建议：您可以做好保暖工作，并缓解紧张精神，若是疾病还可以对症用药，如炎症可以服用抗炎药物，甲亢可以服用抗甲状腺激素药物治疗。

孕晚期失眠正常吗？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

怀孕晚期时孕妇可能会对分娩有恐惧心理，从而就会引起失眠的现象。其次，还有可能是因为孕晚期肚子增大，孕妇容易伴有胸闷气急等表现，这时也会引起失眠症状，这种情况是正常的。一般可以在肚子下放置枕头，抬高肚子，能改善孕妇的睡眠质量。

失眠，经常整夜睡不着，怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

身体有失眠症状，并且整夜睡不着，这可能是神经衰弱引起的，您可以服用小剂量的安眠药改善，其次也可以服用艾司唑仑、氯硝西泮镇静，另外调整睡眠时间，如果是因为心理问题引起的，还需要进行心理咨询。

女肾虚气血不足怎么调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

女性肾虚气血不足的时候，可以口服乌鸡白凤丸和知柏地黄丸治疗，改善气血不足和肾虚的症状。其次在饮食上也需要多吃红枣、枸杞、银耳、动物肝脏、桂圆、瘦肉等补气血的食物。适当增加个人的体育锻炼，避免从事重体力的劳动。

每次都是半夜醒了就睡不着孕晚期失眠正常么？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

孕晚期胎儿发育是最快的，子宫逐渐增大，睡觉时难免会感到不适，因此出现失眠的现象是正常的。孕晚期快要分娩，精神也比较紧张，也容易导致失眠。如果白天睡觉太多，晚上也容易导致失眠。

心悸，有时候还干呕怎么办？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

心悸、干呕，如果长期紧张、焦虑、压力大导致的自主神经功能紊乱，需要去除诱发因素，改善生活方式，必要时需进行心理治疗。患者也可服用谷维素、维生素b1等药物治疗。如果是室性心动过速引起的，患者需要通过刺激迷走神经末梢的方法来改善症状，必要时需服用药物治疗。

头晕心悸恶心是什么病？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

头晕，心悸恶心，可能是高血压刺激引起的，也可能是糖尿病造成的脑供血不足引起的。存在神经衰弱的患者也会造成这种表现。头晕心悸恶心可能是你没有保持良好的生活习惯，平时精神过度紧张、压力过大刺激引起的。

气血不足会引起头晕失眠吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足是常见的现象，这类患者会出现头晕失眠等现象，也会出现耳鸣、心悸、疲倦、畏寒等情况。气血不足的人群可以多吃补血、益气的食物，如红枣、枸杞、羊肉等，适当运动锻炼，改善体质。

酒后心慌心悸怎么缓解呢？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

酒后心慌心悸是很常见的现象，一般情况下可以自行缓解，饮酒后适当的进食一些解酒的食物，比如蜂蜜水、西红柿汁、芹菜汁、绿豆汤、甘蔗汁等，必要时还可以服用抑制交感神经兴奋的药物治疗，改善症状。

失眠与抑郁症的关系

郭敏 副主任医师

航天中心医院 三级

失眠是个体对自己睡眠状态不满意一种，在神经内科门诊中，失眠合并抑郁焦虑患者能达到86.3%。同时也有数据显示，对抑郁焦虑症患者合并失眠患者，得抑郁症和焦虑症风险分别是非失眠患者3.5倍和2.3倍，也就是失眠患者往往合并有情绪、性格一些改变，也有体力下降。在临床工作中可以看到，失眠和抑郁焦虑密不可分，失眠患者往往合并有抑郁、焦虑状态，抑郁、

失眠怎么办

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠后可以采取以下措施：一、在家里进行心理调适，放慢生活的节奏，释放各种压力，改善各种人际关系。二、可以吃些改善睡眠的食品，比如桂圆肉、红枣、甘草、百合之类的食品。三、如果经以上调理仍然没有改善，则要就医治疗，必要时可以通过药物调理。平时要保持正常的睡眠习惯，早睡早起，适当的加强体育锻炼。

失眠要看医生吗

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠后需要找专科医生就诊，查出失眠的原因，尽快进行治疗，有利于促进身体健康。失眠不仅仅是心理问题，失眠到目前为止发现有一百多种疾病可以引起失眠。失眠对心理功能、躯体功能都有非常大的影响，如果有失眠，特别是比较严重的长期失眠，一定要及时就医诊治。

人为什么会失眠睡不着

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

出现失眠睡不着觉的原因有很多。首先患者情绪比较激动、紧张、兴奋、焦虑都有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。另外患者本身存在器质性疾病，像心脏病或者肢体的疼痛，也有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。还有一部分患者，是由于在睡觉前看有刺激性的影视作品，导致情绪波动比较明显，从而引起患者失眠睡不着。

失眠是肝火旺吗

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

失眠并不是肝火旺盛的症状，而是由于阳不入阴所导致的，与身体营养失衡有关，也和心气不足、心胆气虚等原因有关。肝火旺盛会导致患者出现头晕、目眩、头痛、目赤肿痛，以及脸色发红等临床现象，但是不会导致患者失眠，可以选择到医院进行望闻问切，随后进行对症治疗。

为什么会气血不足

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

气血不足，可以由以下原因引起：一、久病耗伤气血。如果患者有某种慢性消耗性疾病，这时损伤气血可以引起气血不足的症状。二、如果女人生孩子以后可以造成气血亏虚，从而引起气血不足的症状。所以如果患者有气血不足，此时的治疗是给予补气血为主，饮食应该注意不要吃肥甘厚腻或生冷的食物。