睡不好觉怎么调理？

失眠了怎么办？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

失眠这种情况很常见，生活中大家经常会遇到。如果出现失眠症状，首先尽量放松心情，注意饮食，尽量清淡，不要吃太油腻的食物，不要暴饮暴食，应该适当的放松，保持愉悦的心情，睡前千万不要喝咖啡和浓茶，睡前听一些比较轻松的音乐以缓解睡前的情绪，这些都有利于帮助快速的进入睡眠状态。

脑膜炎的症状有哪些？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脑膜炎是大脑表面的软脑膜或脑脊膜被感染疾病发生了炎症导致的病情，临床症状通常会有发烧，也会出现胡言乱语的症状，不认识家人，还会经常出现幻觉障碍、知觉障碍等等。可以到当地的三甲医院的神经科进行具体的检查，明确症状，从而进行细致的后期诊断治疗。

什么是肌张力？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肌张力主要是肌细胞相互牵引从而产生的力量。当我们的肌肉处于静止松弛的状态下的时候就称为肌张力，在人体中是人体运动姿势维持的一个基础。在运动的时候，如果出现肌张力增高，肌肉会出现僵硬情况，然后患者的关节活动的范围会减小，增加运动的阻力。

一个月脑瘫最典型症状是什么？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

很多原因都会导致脑瘫的出现，脑瘫主要会表现在姿势的异常、运动方面出现障碍，同时小孩会出现听觉、进食、吞咽等方面的问题。如果小孩在一个月的时候出现了脑瘫，会表现为吃暖困难、吞咽功能比较差等情况。还有就是睡觉的时间比较多，但是睡眠质量不好，积热之后容易出现哭闹，要及时的到医院的儿科进行就诊。

脑炎的早期症状鉴别是什么？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脑炎在早期的时候是无法自己在家进行鉴别的，因为脑炎的患者也会出现鼻色流涕、发烧、咽喉痛等普通感冒症状，容易忽视或者是误诊。如果出现了感冒的症状，同时还有消化道的症状，甚至会有脑部的症状、癫痫以及淡漠等，一定要到专业的医院寻求医生的帮助来进行鉴别诊断。

流脑三联苗是什么？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

流脑是小孩子比较高发的危险性也比较高的一种疾病。得了流脑的小孩子不仅仅会有头痛、发烧的症状，严重的还可能会诱发败血症，所以需要家长定期带小孩到医院接种流脑疫苗，比如流脑三联疫苗。流脑三联疫苗指的是HIB疫苗和AC群流脑疫苗的组合，可以预防肺炎、败血症等感染性的疾病。

晚上睡觉手发麻是怎么回事？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

如果晚上睡觉手发麻，第一要看是不是睡觉姿势不好，这样可能会导致手部被压迫后引起麻木，这种情况一般换个姿势就可以缓解。还要看是不是长期患有糖尿病，这可能会出现周围神经病变而导致手麻。颈椎病压迫神经根，也会出现手发麻情况。一般出现这种情况，要及时去医院就诊，明确病后应进行相应的治疗。

睡姿不好会引发颈椎病吗？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

睡姿不好的的确会出现颈椎病。一般颈椎病都是因为长期睡觉姿势的不正确导致的。很多人听说是高枕无忧，其实枕头的高度在8厘米最好，这个高度对于颈椎是最佳的。还有，平时这坐姿也很需要注意。如果出现颈椎病，一定不要忽视它，要及时去公立三甲医院进行诊断治疗。

脊柱引起的头晕怎么办？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

首先需要明确是否真的有脊柱引起的，如果确诊是脊柱引起的头晕，可以对颈部的肌肉进行按摩或者可以进行牵引。如果病情比较严重，根据医生的指导进行诊断治疗。一般严重患者可能会需要手术治疗。手术后需要注意卧床休息，饮食方面一定要清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物，以及后期康复训练也是有必要的，这样对于手术恢复有一定的帮助。

睡眠质量不好应该怎么办？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

睡觉质量不好是有很多因素引起的，睡觉的环境或者是白天过度紧张、压力过大，或者是睡觉过于兴奋，也可能是患有已经精神方面的疾病，如抑郁症、焦虑症等等。可以吃一些安神补脑的食物，对睡眠很有帮助。建议平时要多休息，要避免劳累，否则病情会继续加重。

头晕是什么病的征兆？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

如果出现头晕的症状，要到医院进行系统的检查，确认自己是否有高血压、贫血以及低血糖情况，还要检查ct，看颈椎是否有隐疾。一定要认真检查，找出病因，针对病因进行治疗。平时多休息，不要吃刺激性的东西。如果经常出现头晕的症状，一定要引起重视，千万不要忽视，以免把病情扩大化。

睡觉流口水是怎么回事？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

很多人都会出现睡觉流口水的现象，一般都是疾病导致的，口腔疾病最为常见，例如口腔畸形、口腔有炎症等等。但是也不能排除胃部疾病，例如吃的太多、不消化、饮食不规律等等。除了以上疾病以外，还可能是睡觉姿势不合适，这样的人群也会出现流口水。具体原因需要到当地医院进行系统的检查才能确定。

两边太阳穴肿胀是怎么回事？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

如果出现太阳穴两边肿胀，会有很多原因，不可以一概而论。如经常出现睡眠不足、神经性头痛等等。如果出现类似症状，一定要做ct明确症状。个人建议可以闭上眼睛休息一会儿，用手指稍微用力按摩一下，给太阳穴进行舒缓。但是要注意的是，如果我们的太阳穴长期胀痛，有可能是其他疾病问题引起的。一定要尽快到正规的公立医院就诊。

右手指尖发麻是怎么回事？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

不管是哪只手指发麻，都说明是手上的周元神经出现了病变，可能是由于中风、偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等疾病引起。也可能是接触了化学药品引起来的中毒表现，一旦出现指尖发麻不要自行买药，一定要去医院进行相关的检查，来明确具体的病因来对症治疗，否则长时间会发展为肢体瘫痪。

脑动脉供血不足

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

引起脑供血不足的原因比较多，比如脑动脉硬化、颈椎病、脑动脉狭窄、颈动脉受压等等，会有肢体麻木、偏身偏侧肢体的乏力、口角歪斜以及头疼健忘等症状。出现脑供血不足，一定要及时去医院进行治疗，否则很有可能引起脑梗死，甚至太痴呆。平时多饮水、戒烟、限酒、多食新鲜水果、蔬菜。

脑梗有什么前兆？

周永 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脑梗的前兆与疾病的损害部位以及缺血的程度有关，一般会有运动障碍与感觉障碍，这种轻微的症状一天内会自行缓解。这个其实是短暂性脑缺血发作的一个表现。长时间不能缓解就会发展为真正的中风。还有的病人会出现反复的头晕，头晕也是正常的脑梗的常见症状之一。如果出现上述症状，建议及时到医院进行检查以免耽误病情。