民福康>科普推荐>感冒了可以吃羊肉吗?
宁夏医科大学总医院 营养科
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感冒了可以吃羊肉,羊肉含有还有丰富的优质蛋白、脂肪、脂溶性维生素、矿物质,是人体很好的营养来源,具有温补的作用。
但风热感冒时常伴有鼻涕多黄痰多、咽喉口干舌燥的情况,适当少吃具有温补效果的羊肉,饮食应该相对清淡一些。比如多喝白米粥,多吃新鲜蔬菜,多喝开水等这样有利于病情好转。
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