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便秘的治疗分为药物治疗和非药物治疗,非药物治疗是治疗长期便秘和老年便秘的最佳方案。首先要建立正常的规律的排便习惯,不要长期滥用泻药,如番泻叶、大黄、酚肽片,均属于刺激性泻药,长期使用会加重症状,导致结肠病变。
一般情况下,不要长时间蹲坐,上厕所时不要长时间玩手机或看报纸。多进食粗纤维的蔬菜水果,适当的体育锻炼,也可以进行肛门运动。此外,必要时时候选择一些缓泻剂。
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