民福康>科普推荐>青春期内分泌失调怎么调理?
宿迁市中医院 内分泌科
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首先患者建议可以到当地正规医院找内分泌科进行相关的检查,查明病因后有针对性的进行治疗。其次饮食上尽量做到清淡饮食,不要吃辛辣刺激寒凉的食物,不要去抽烟,喝酒,要养成良好的生活习惯和规律的作息时。时间睡眠一定要充足充足,不要暴饮暴食,不要熬夜,放松心情最好。
最好适当的增加一些户外运动有氧运动,比如慢走游泳,跑步,等等,适当的多吃一些有营养的食物,定期的可以到医院做相关的复查。
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