民福康>专家音频>dha含量高的食物排名
玉林市第一人民医院 急诊外科
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dha是人体必需的脂肪酸之一，是脑部的营养素，在维持各种组织的功能起到比较重要的作用，比如影响人的生长发育和脑力智力的发育。
含dha比较丰富的食物包括母乳，特别是初乳中的dha的含量是比较丰富的。另外就是配方奶粉，还有就是鱼类，包括有蛙鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼等等，还有鱼油也含有比较丰富的dha。
