民福康>科普推荐>喝牛奶会导致便秘吗
吉安市中心人民医院 妇产科
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喝牛奶不会导致便秘。尤其是在孕早期喝些牛奶,可以改善胃肠功能,促进胃肠蠕动,可以防止便秘。孕中晚期喝牛奶也是非常有好处的,因为胎儿在孕中晚期的增长速度非常快,对营养的需求也更多,所以要增加优质蛋白质的来源。
其中奶类就富含有蛋白质,也是钙的良好来源。所以妊娠中期以后,每天应该至少要喝250克到500克的奶制品,以及及时进行钙的补充。所以孕期喝牛奶是非常有好处,在孕晚期睡前喝杯牛奶,还有助于睡眠。
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