民福康>科普推荐>宫寒的症状怎样调理
安阳市人民医院 妇产科
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女性在出现有宫寒症状的时候,比如出现痛经、月经量减少、月经颜色发黑、肢体怕冷等这些症状时,日常生活当中就要注意保暖、不要受凉、尤其是下身要注意保暖,还要注意脚部和腰部的保暖,要多运动。
适量的运动可以促进血液的循环,让身体暖和起来,增强身体的抵抗能力;要加强营养,多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、奶等,起居要有规律,保持乐观的心情。
日照市中医医院
中医内科